Tips aandachtstekort op school

Bron: www.onderwijsenhandicap.nl Aantekeningen maken Belangrijke studietips Aantekeningen kopiëren (kopieerpasje/ kopieerkosten vergoeding) Aantekeningen/sheets digitaal van je leraar krijgen (diskette/ cd / netwerk/ internet) De leraar schrijft op het bord, gebruikt sheets of powerpoint Herhalen/ opschrijven nieuwe, belangrijke woorden Kies een plek in de klas waar je zo min mogelijk wordt afgeleid (Bijvoorbeeld alleen, niet bij het raam, in een hoek, voorin, enz) Vooraf lesstof/ sheets verkrijgen (evt vergroot of digitaal) Denk ook aan (Extra) schrijfpauze aangepaste, extra verlichting Notitiemaker (Iemand die voor jou aantekeningen maakt) Opnemen van lessen (band/ video) Prikkelarm lokaal Werk op papier met grote ruiten (Dit kan je helpen met de ordening op je papier) Computer gebruiken Belangrijke studietips Eigen laptop/ computer op netwerk van de school aansluiten (netwerkkaart) Individuele computer/ laptop plek Kijk ook bij schoolactiviteit 'Huiswerk en verslagen' Plan je computergebruik (Op voor jou productieve tijden en niet te lang achter elkaar) Reserveren van een computer op school Ruimte waarin je zo min mogelijk wordt afgeleid Toegankelijk netwerk en website onderwijsinstelling Training gebruik aanpassingen/ software Uitleg, advies, hulp (mondeling/ schriftelijk/ e-mail) Denk ook aan Vaste computer op instelling (met eigen instellingen/ aanpassingen) aangepaste, extra verlichting Anti-RSI timer gebruiken (Sommige sofware voor RSI kan ook bruikbaar zijn om je te helpen om productiever te werken door de periodes/ tijden af te stellen op jouw concentratiemogelijkheid) Boekenstandaard Goede, aangepaste werkplek Optimale computerinstellingen (lettertype/ grootte/ kleur/ bedieningskracht ed) Speciale software Typist, computerassistent Huiswerk en verslagen Belangrijke studietips (Begeleiding bij) taakgerichte planning maken (Dit is een overzicht van de dingen die je moet doen (je zet er geen tijden bij) Je kan vervolgens doorstrepen wat je al hebt gedaan) Begeleiding van de counselor (is gespecialiseerd in problemen als faalangst, het hebben van weinig zelfvertrouwen, gepest worden, zwaarmoedig zijn, concentratieproblemen) Begeleiding van de Remedial Teacher (Voor leerproblemen zoals dyslexie, dyscalculie of moeite met vreemde talen; geeft hulp bij huiswerk- en studieaanpak; ook voor leerlingen met een leerachterstand die bijvoorbeeld door een chronische ziekte is ontstaan) Begeleiding van vast persoon krijgen Draagbare / digitale agenda gebruiken om je afspraken en belangrijke aantekeningen direct op te slaan Extra overleg/commentaar van je leraar kunnen krijgen over je werk(stuk) Huiswerkklas/ huiswerkbegeleiding (Vraag aan je mentor of je op jouw school huiswerkbegeleiding kunt krijgen) Iets later mogen inleveren (Als je anders te veel tegelijk moet doen) Kijk ook bij schoolactiviteit 'aantekeningen maken' Koop een agenda die overzichtelijk en duidelijk is en waar je de hele week in 1 keer ziet Maak een weekplanning/schema op een groot bord of vel papier (Zo heb je een goed overzicht van de week en kun je de hoeveelheid huiswerk over de dagen verdelen. Ook slim om repetities een kleurtje te geven, zodat ze goed opvallen) Maak elke dag een planning/ schema waarop alles staat wat je die dag en wanneer moet doen (Bewaar deze planning op een vaste, duidelijk zichtbare plek; vraag eventueel hulp bij het maken van de planning) Maak elke dag een planning/schema waarop alles staat wat je die dag en wanneer moet doen (Probeer zo te plannen dat je optimaal gebruik maakt van je energie en concentratie en niet te lang achter elkaar bezig bent) Maak je huiswerk samen met iemand anders Neem bijles of vraag extra hulp van je leraar van een bepaald vak Noteer je de tussenuitkomsten van een opgave (Dit kan op een kladblaadje maar ook bij het antwoord zodat de leraar kan zien waar de valkuil zit. Bij een toets kunnen dezelfde fouten dan niet telkens weer mee gerekend worden) Opdracht in delen maken/ inleveren (misschien kan je leraar helpen met het maken van een soort stappenplan) Regelmatig even rusten (zodat je niet overbelast raakt; je kunt een (kook)wekker gebruiken om te zorgen dat je op tijd je rust neemt) Rekenmachine gebruiken Schrijf je lessen van deze week en volgende week van tevoren in je agenda en zorg dat je altijd weet in welke week je zit (bijvoorbeeld door een elastiek te doen om de week waar je bent, een 'boekenlegger' te gebruiken of de hoekjes af te knippen of om te vouwen van de weken die al geweest zijn: zo weet je direct waar je je huiswerk moet opschrijven) Verspreiden inleverdata werkstukken Vraag aan je leraar of hij/zij het huiswerk en de opdrachten zo concreet en duidelijk mogelijk beschrijft (op papier) Werk in een individuele (studie)ruimte (Als jouw school geen individuele studieruimtes heeft, kun je bijvoorbeeld in een leeg lokaal gaan zitten, of vragen of je een lokaal kunt inroosteren) Werk op een rustige (vertrouwde) plek waar je zo min mogelijk afleiding hebt (Bijvoorbeeld in een 'saai' lokaal op school, of thuis op een vaste plek aan een leeg bureau zonder spullen om je heen die leuker zijn dan je huiswerk) Werken met voorgedrukte bladen (Waarop je het antwoord zo kunt invullen) Denk ook aan Kijk ook bij Schoolactiviteit 'Computergebruik' (als je moeite hebt met het gebruiken van de computer) aangepaste, extra verlichting Begeleiding via het internet (Een paar voorbeelden: www.tumult.nl en www.digitalehuiswerkbegeleiding.com) Gebruik iemand die je helpt bij het typen Maak (al) je huiswerk op de computer Maak een videopresentatie (filmpje) ipv een verslag Mogelijkheid om telefonisch of per e-mail vragen te stellen aan je leraar Mogelijkheid tot mondelinge toelichting bij je werkstuk/ verslag Mondelinge presentatie geven ipv werkstuk schrijven Probeer de opgave/ tekst/ verhaal voor je te zien Spreek je werkstuk of huiswerk in Toegankelijke, aangepaste studieruimte/ computerlokaal Vraag of je een werkstuk of verslag samen met een klasgenoot mag maken Zorg dat je voldoende en goed licht hebt Informatie zoeken Belangrijke studietips De school stuurt info per e-mail Duidelijke weergave indeling mediatheek/ plattegrond Individueel postvak voor info over school en klasgenoten Per post of internet info ontvangen Uitleg zoekmethoden (mediatheek) Verkrijgen van boeken door medescholier/ mediatheekpersoneel Voicerecorder voor aantekeningen (Hiermee kun je aantekeningen inspreken) Denk ook aan (literatuur)bronnen verkrijgen van leraar aangepaste, extra verlichting Computervoorzieningen in mediatheek (zie schoolactiviteit Computer gebruiken) Hulp vragen aan medescholier/ mediatheekpersoneel (kopiëren/ afhalen/ zoeken) Langdurig lenen (i.v.m. omzetten in braille/ gesproken boek/ digitale vorm) Op tijd boekenlijst en opdrachten verkrijgen Op tijd boekenlijst verkrijgen (evt. omzetten naar digitale/ gesproken vorm) Scannen (vergroting/ computermogelijkheden) Toegankelijk, aangepaste mediatheek Vraag of je vanaf je eigen computer in het zoeksysteem van de mediatheek terecht kunt Leren en lezen Belangrijke studietips (begeleiding bij) dagplanning Aandacht controleren met kookwekker (Je dwingt jezelf met de wekker om een bepaalde tijd geconcentreerd bezig te zijn. Je kunt zo makkelijker controleren of je gedachten afdwalen.) Actief leren en lezen (kies wat bij je past: tekst onderstrepen, samenvatten, jezelf vragen stellen, proeftoets maken, maar ook: hardop lezen, meebewegen, afluisteren terwijl je rent of fietst) Begeleiding/ training studievaardigheden Extra (bij)les/ uitleg Individuele studieruimte (Hierdoor heb je minder afleiding) Individuele studieruimte voor video/ audiomateriaal Leer/ lees niet te lang achter elkaar. Neem regelmatig even pauze Leestips/ kern van stof van leraar verkrijgen Let op voor jou overzichtelijke lay-out Maak een planning voor de stof die je moet leren of lezen voor toets zodat je niet te veel in een keer moet doen (Handig om dit in je agenda/ weekplanning te zetten; het kan misschien helpen als je een soort beloning bedenkt die je jezelf geeft als je je aan je planning houdt) Maak een weekplanning/schema op een groot bord of vel papier (Zo heb je een goed overzicht van de week en kun je de hoeveelheid huiswerk over de dagen verdelen. Ook slim om repetities een kleurtje te geven, zodat ze goed opvallen) Maak elke dag een planning/ schema waarop alles staat wat je die dag en wanneer moet doen (Bewaar deze planning op een vaste, duidelijk zichtbare plek; vraag eventueel hulp bij het maken van de planning) Maak elke dag een planning/schema waarop alles staat wat je die dag en wanneer moet doen (Probeer zo te plannen dat je optimaal gebruik maakt van je energie en concentratie en niet te lang achter elkaar bezig bent) Maken van aantekeningen Overhoor jezelf; zo kan je de stof te leren, kijken wat je al weet/ snapt en oefenen met het maken van toetsen (Vraag iemand je te overhoren, vraag je leraar om oefentoetsen of doe het zelf. Er zijn ook computerprogramma's, bijvoorbeeld via www.overhoorjezelf.nl of www.teach2000.nl (gratis)) Periodieke, structurele mentorgesprekken Structureren van aantekeningen / stof (Bijvoorbeeld mappen maken per onderwerp of per vak, berg hier ook je aantekeningen op. Hierdoor kun je het makkelijk terugvinden en je houdt het overzicht. Een computer en een diskette is hierbij ook handig) Tips voor specifieke vakken zijn te vinden op www.collegenet.nl onder de rubriek hulpmateriaal, onder studietips Toepassen geheugentechnieken (Bijvoorbeeld ezelsbruggetjes gebruiken, zie en www.ezelsbrug.nl, hier vind je veel ezelsbruggetjes voor verschillende vakken. Meer informatie over geheugentechnieken in o.a: 'Gebruik je hersens' van J.W. van den Brandhof (Hoevelaken, 1998)) Toepassen van leestechnieken (Lees ook eens het boek 'Breinvriendelijk studeren' van Hans Fidder of 'Gebruik je hersens' van J.W. van den Brandhof. Volg een training leestechnieken. ) Toetsen gespreid Werk in een ruimte waar je zo min mogelijk wordt afgeleid Denk ook aan aangepaste, extra verlichting Computeraanpassingen (zie schoolactiviteit Computer gebruiken) Geschikt kleurgebruik/ kleurcontrast gebruiken (Contrasten zijn op computer instelbaar. Let bij kopiëren op het instellen van kleurcontrast ) Laten voorlezen Leesapparaat/ schriftlezer in mediatheek/ computerruimte/ studieruimte (Scant teksten, zodat de computer het kan vergroten of voorlezen) Maak gebruik van educatieve sofware programma's (op www.programmamatrix.nl vind je een handig overzicht) Mindmapping (Creatieve manier om een samenvatting te maken, zodat je de stof structureert, verbanden legt en hierdoor beter kunt onthouden. Zie: 'Gebruik je hersens' van J.W. van den Brandhof (Hoevelaken 1998) http://mindmapper.terhoeve.com) Readingpen (www.readingpen.nl) (Een leespen die woorden hardop uitspreekt, spelt, verklaart en vertaalt. ) Samenvatting van stof verkrijgen (uitleg/ schriftelijk) (Tip: op het internet zijn veel uittreksels en samenvattingen te vinden) Spraaksynthese/ gesproken boek Thuis werken Toelichting bij plaatjes krijgen Typoscoop (Stukje donker plastic of karton met een gleuf erin, zodat je steeds maar één regel leest) Video kijken met toelichting waar nodig Voicerecorder gebruiken voor aantekeningen (Hiermee kun je aantekeningen inspreken) Zo veel mogelijk digitaal (diskette/ cd-rom/ netwerk) ivm computermogelijkheden Zorg dat je voldoende en goed licht hebt Lessen volgen Belangrijke studietips (Vaste) duidelijke structuur in les Aantekeningen op papier verkrijgen Afspraken maken over hoe je belangrijke informatie krijgt (bijv. huiswerk per e-mail, lesmateriaal in grote letters, alle schoolinformatie per e-mail) Bereid je goed voor op het maken van keuzes over vakken, profielen, leerwegen en/ of sectoren (Vraag hier eventueel advies over aan je decaan, mentor of leraren van bepaalde vakken) Dicht bij leraar zitten Duidelijkheid krijgen over de manier van werken/ les krijgen en wat er van je wordt verwacht tijdens de lessen Elke week (kort) gesprek met je mentor Extra tijd krijgen dingen tot je door te laten dringen en te antwoorden op vragen Gebruik hulpkaarten waar je formules, rijtjes etc. op kunt zetten Kies een plek in de klas waar je zo min mogelijk wordt afgeleid (Bijvoorbeeld alleen, niet bij het raam, in een hoek, voorin, enz) Leg alleen op tafel wat je echt nodig hebt Leraar beperkt moeilijk/ figuurlijk taalgebruik en licht het toe Leraar bespreekt regelmatig met je over hoe het gaat, geeft tips en spreekt je aan als er iets fout dreigt te gaan Leraar gebruikt zoveel mogelijk één methode/ strategie leraar geeft vooraf overzicht van de te behandelen stof en legt verbanden met rest van de stof Leraar herhaalt nieuwe/belangrijke begrippen en schrijft deze op Leraar is recht door zee bij beslissingen en duidelijk in zijn antwoorden Leraar maakt vooraf de te behandelen lesstof bekend Leraar past aandachtspunten communicatie toe (Vertel de leraar op welke manier je het beste kunt communiceren. Leraren vinden op deze website onder Diagnose ABC wellicht infomatie.) Leraar schrijft op het bord of gebruikt sheets of powerpoint bij zijn verhaal Leraar zorgt voor rust en orde in de klas, er wordt niet door elkaar gepraat Naast vaste klasgenoot zitten (die je indien nodig even helpt) Noteer je de tussenuitkomsten van een opgave (Dit kan op een kladblaadje maar ook bij het antwoord zodat de leraar kan zien waar de valkuil zit. Bij een toets kunnen dezelfde fouten dan niet telkens weer mee gerekend worden) Ondersteuning van leraar Opdrachten/ verwachtingen helder (schriftelijk) verwoord Pauze in de les Programma van de lessen verkrijgen: inhoud en vorm Rust-uren inplannen en mogelijk laten inroosteren tussen de lessen door Tempo aanpassen (leraar houdt rekening met het tempo van de leerling) Tips voor leraren over kinderen met autisme/ asperger vind je via www.landelijknetwerkautisme.nl (kijk onder 'onderwijsaanpak en arbeidsintegratie', bij 'tips', helemaal onderaan staat een link voor het voortgezet onderwijs ) Verdeel taken in logische stappen (Dit kan je leraar doen of je leraar helpt je hierbij) Via e-mail/ telefoon vragen kunnen stellen aan je leraar Voorkeur leraar (Als het mogelijk is, volg dan lessen bij leraren die het meest rekening met je houden en wiens manier het best aansluit bij jouw behoeften.) Vragen/ toelichting na les mogelijk Werken in kleine groepen Denk ook aan Absentieregeling/ aanwezigheidsversoepeling Bijles nemen als het nodig is De leraar schrijft op het bord, gebruikt sheets of powerpoint Gebruik van rustruimte Leespauzes verlengen Les (beeld/ geluid) op internet/ netwerk/ cd-rom/ video verkrijgen Lessen volgen met andere klas (ivm betere lestijden) Mogelijkheid om een les bij een andere klas in te halen Mondelinge toelichtingen bij plaatjes en grafieken etc. Prikkelarm lokaal Samenwerking/ advies deskundige Toegankelijk (aangepast) lokaal Werk op papier met grote ruiten (Dit kan je helpen met de ordening op je papier) Klik hier voor het vervolg van dit artikel.