Iedereen weet het eigenlijk wel: een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid. Maar, hoe vaak gebeurt het niet dat je ’s ochtends wakker wordt en je je nog steeds moe voelt? Het begint allemaal bij de basis: goed slapen. Zonder voldoende en kwalitatieve slaap, kom je de dag gewoon niet door zoals je zou …
